Этот буклет для тебя, если ты ведешь активный образ жизни, развиваешься и хочешь стать успешным!

Твоя жизнь — это, безусловно, твое дело, и ты вправе выбирать поведение, какое считаешь нужным. Мы подготовили для тебя самую важную информацию, которая позволит поддержать твое интимное здоровье, а может быть, и сохранить жизнь.

Мальчики и девочки имеют ряд очевидных физиологических отличий, о которых мы и напомним, чтобы проявлять заботу о здоровье партнера стало проще.

 

Организм мужчины и его изменения

Особенности физиологии.
Переходный возраст может начаться у мальчиков как в 9, так и в 14 лет, но чаще всего заметные изменения во внешности (и не только) происходят в возрасте 13–14 лет:

• Ты растёшь и становишься сильнее;
• Плечи становятся шире;
• Пенис и яички становятся больше;
• Голос «ломается»;
• На теле и лице вырастают волосы;
• На лице, шее, груди и спине могут появиться прыщи и чёрные точки;
• Начинаются самопроизвольные семяизвержения (поллюции).

Это не значит, что у тебя проявятся все эти изменения сразу. Переходный период у каждого мальчика происходит индивидуально. Какие-то признаки проявляются раньше, какие-то — позже. Например, борода у многих молодых мужчин начинает расти только ближе к 20-летию. Изменения касаются не только внешности, но и мыслей и чувств, взаимоотношений с окружающими.

• В каком возрасте начинают интимную жизнь?
  Определенных возрастных рамок начала половой жизни не существует. Важно подумать и осознать, что ты физиологически, психологически и информационно готов к первому интимному опыту. С началом интимной жизни не следует торопиться. Не стоит идти на этот шаг под чьим-то давлением или потому, что так сейчас модно и это делают твои сверстники. Основой должны стать знания о мужской и женской анатомии, особенностях физиологии, инфекциях, передающихся половым путём, о способах защиты от нежелательной беременности. Важно знать не только о существовании контрацептивов, но и уметь ими пользоваться.

Только презерватив защищает от инфекций, передаваемых половым путём, включая ВИЧ-инфекцию, и от нежелательной беременности. Важный момент, о котором тебе надо запомнить навсегда. Решение о физической близости всегда принимают оба партнёра! Не раннее начало половой жизни и не количество партнёров, а искренние чувства, любовь и доверие являются лучшими условиями для близости между двумя партнерами.

Организм женщины и его изменения

Особенности физиологии.

В переходном возрасте в организме начинают вырабатываться половые гормоны, которые необходимы для того, чтобы в будущем девочке стать мамой. Зная, что происходит с тобой и с твоими ровесницами, легко избежать ненужной тревоги. Переходный возраст может начаться в 13 лет, а может и в 8, у разных девочек он стартует в разное время. Девочки начинают резко расти примерно на два года раньше, чем мальчики.

Как меняется твоё тело и почему этих перемен не надо бояться?

• Иногда руки и ноги у них вытягиваются быстрее, чем тело. Не переживай, это нормально.
• Фигура станет более женственной, округлой, если ты наберёшь вес — это задумано природой.
• Растёт грудь. У многих женщин одна грудь больше другой. Не удивляйся, если заметишь такую разницу.
• Появляются волосы там, где их раньше не было. Волосы растут не только на лобке и в подмышках — на руках и ногах их тоже становится больше.
• Прыщи, или акне, — тоже результат перемен в твоём организме.
• Начало критических дней (менструации).

МЕНСТРУАЦИЯ — это очень важный процесс, происходящий в организме каждой женщины.

Что же происходит в этот момент в организме? Гормоны мозга воздействуют на наиболее чувствительные органы — яичники, в каждом из которых с самого рождения девочки находятся около 100-150 тыс. незрелых яйцеклеток. Гормональный сигнал заставляет одну из этих яйцеклеток созревать.
В это время в матке происходит подготовка слизистой оболочки. Ее толщина увеличивается от 1 до 10 мм, в ней образуется множество новых кровеносных и лимфатических сосудов и желез. Приблизительно на 14 день, после начала созревания яйцеклетки наступает овуляция (выброс созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу). Там она либо встречается с мужским сперматозоидом и оплодотворяется, либо погибает. В этом случае утолщенная слизистая оболочка отторгается и начинается менструация.

Когда начинается менструация?
Менструация начинается в возрасте 11-15 лет. Но у каждой женщины свой возраст начала полового созревания, который зависит от наследственных признаков. Если же менструация не наступает после 17 лет, то это может являться признаком нарушений в развитии.

Какова продолжительность менструального цикла?
Менструальный цикл – это время от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Только у 30% девушек менструации становятся регулярными очень быстро. Остальным же на это требуется год, а то и больше. 28-дневный (так называемый лунный) цикл считается идеальным. Но нервные перегрузки, стрессы, болезни и даже плохая экология могут стать причиной задержки менструации. Нормальным считается менструальный цикл не меньше 21 дня и не больше 35 дней. В этих пределах допустима разница между циклами не более 10 дней.

• Сколько дней длится кровотечение?
  От 3 до 7 дней считается нормой, при этом первые два дня идут более обильные выделения. В среднем женщина теряет 20-50 г крови в день, организм возмещает ее очень быстро. Менструальная кровь имеет специфический запах и, как правило, не свертывается, но не стоит сразу паниковать, если в менструальных выделениях встречаются сгустки крови.
• Может ли менструация быть болезненной?
  Многие женщины испытывают неприятные ощущения во время критических дней и за неделю до их начала. Во втором случае принято называть такой период ПМС — предменструальный синдром. Есть признаки синдрома женского недомогания: повышенная раздражительность (плаксивое настроение, ощущение одиночества), утомляемость, набухание молочных желез (увеличение на 0,5 размера), боли внизу живота и в пояснице, тошнота и т.д.
• На что следует обратить внимание?
  Посетить гинеколога и пройти обследование по гинекологии нужно в возрасте 16-17 лет или сразу после того, как девушка начала половую жизнь. После этого рекомендуется проходить осмотр у гинеколога дважды в год.

Врачу-гинекологу необходимо обратиться в следующих случаях:

• Если к 15 годам у тебя не начались менструации или началась до 8 лет.
• Если очень обильные менструации, или они длятся более 7-10 дней, или у тебя были вагинальные кровотечения в другое время.
• Если ты планируешь начать или начала половую жизнь.
• Если ты ведешь половую жизнь, и у тебя не было очередной менструации.
• Если тебе больно во время полового акта.
• Если ты испытываешь жжение, зуд или у тебя необычные выделения, боли внизу живота.
• Если ты испытываешь каждый раз или часто жжение при мочеиспускании.
• Если заметила необычные сосочковые разрастания в области гениталий, шероховатость, раздражение, потертость в области половых губ.

Только презерватив защищает от инфекций, передаваемых половым путём, включая ВИЧ-инфекцию, и от нежелательной беременности. Половой акт предполагает высокую степень близости и доверия партнёров. Секс должен происходить только по взаимному согласию. Это ответственность перед самим собой и перед своим партнером.

ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ!

ИНФЕКЦИИ, ПЕРЕДАЮЩИЕСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ.

Как можно получить ИППП?
ИППП можно получить в первую очередь, во время любого незащищенного полового акта контакта.

Как могут проявляться ИППП?
Необычные выделения из половых путей, зуд в области половых органов, язвочки или эрозии на половых органах, учащенное болезненное мочеиспускание, сыпь на теле, увеличение лимфоузлов, появление образований в области ануса. Отсутствие симптомов заболевания еще не говорит о том, что человек здоров, так как многие ИППП могут протекать бессимптомно.

Какие могут быть последствия?
ИППП, перенесенные в подростковом возрасте, могут оказать влияние на всю последующую жизнь и привести, к воспалительным заболеваниям малого таза, рождению ребенка с пороками развития, осложнениями некоторых инфекции могут быть мужское и женское бесплодие.

Куда нужно обращаться, чтобы провериться на наличие ИППП?
Можно обращаться в кожно-венерологические диспансеры или к урологу, гинекологу и дерматовенерологу.
Главное запомни, лечение от ИППП необходимо обоим партнерам!

Существуют ли вакцины?
Вакцинация может защитить от таких заболеваний, как гепатит В и ВПЧ (вирус папилломы человека). Вакцинироваться от ВПЧ рекомендовано до начала половой жизни, как мальчикам, так и девочкам. Для этого нужно проконсультироваться с инфекционистом или педиатром.

ВИЧ-ИНФЕКЦИЯ

Что такое ВИЧ и СПИД?
ВИЧ – Вирус Иммунодефицита Человека.
ВИЧ-инфекция – инфекционное заболевание, возникающее в результате заражения ВИЧ и приводящее к снижению иммунитета человека.
СПИД – Синдром Приобретенного Иммунодефицита, конечная стадия ВИЧ-инфекции.

Что надо знать о путях передачи ВИЧ?
Есть три пути передачи инфекции: половой, через кровь, от матери к ребенку. Жидкости в организме, в которых ВИЧ содержится в количестве, достаточном для заражения: сперма, вагинальные выделения, кровь, материнское молоко.

Есть только три способа передачи ВИЧ:

• через кровь при использовании общих шприцев и игл, применении нестерильных инструментов при маникюре, татуаже, пирсинге и других проникающих манипуляциях;
• при незащищенном половом контакте с инфицированным человеком;
• от ВИЧ-позитивной матери к ребенку во время беременности, родов и при кормлении грудным молоком.

Вирус не передается:
при кашле и чихании;
через укусы насекомых и животных;
через рукопожатие, объятия, поцелуи;
через нательное и постельное белье;
через посуду, деньги, книги, клавиатуру компьютера и т.д.;
через воду (при пользовании общим душем, бассейном, ванной)
ВИЧ-позитивный человек в быту неопасен!

Какие симптомы при ВИЧ-инфекции?
На первых этапах ВИЧ-инфекция обычно протекает бессимптомно. Могут пройти годы, прежде чем человек заметит какие-то изменения в самочувствии, однако в течение всего этого периода он может заразить своего партнера

Можно ли определить наличие ВИЧ у человека по его внешнему виду?
По внешнему виду человека невозможно определить, инфицирован он ВИЧ или нет.

Имеется ли лекарство от ВИЧ?
В настоящее время создан большой ряд лекарств, позволяющих контролировать размножение вируса в организме – это антиретровирусные препараты.

Каким образом можно обнаружить, что человек заражен ВИЧ?
Только при помощи специального исследования крови.

Через какое время после заражения можно обнаружить в крови ВИЧ?
Современные тест-системы позволяют обнаружить вирус в крови человека уже на 21-й день после заражения (ПЦР-метод), а при обследовании на антитела ИФА-методом рекомендовано проходить повторное обследование после ситуаций связанных с риском инфицирования через 3, 6 и 9 месяцев. Все это время партнерам необходимо пользоваться барьерной контрацепцией.

Когда наступает стадия СПИД?
У одних ВИЧ-инфицированных через 5 лет, у других – через 10-15 лет. Но если пациент наблюдается у врача-инфекциониста, строго соблюдает все его рекомендации, принимает терапию, то его жизнь не ограничивается болезнью.

Может ли ВИЧ-инфицированная женщина родить здорового ребенка?

Да, если:
она вовремя встанет на учет по беременности и будет принимать специальные препараты;
при кормлении ребенка она заменит грудное молоко искусственными адаптированными молочными смесями.

Существует ли безопасный секс?
Можно говорить лишь о защищенном сексе. Презервативы позволяют снизить риск заражения ВИЧ-инфекцией, гепатитами В, С и другими заболеваниями, передающимися половым путем, на 85% (по данным ВОЗ).

Что нужно делать, если произошел незащищенный половой контакт?
Пройти обследование на ВИЧ (при отрицательном результате обследоваться повторно через 3 – 6 месяцев), а в дальнейшем следовать принципам безопасного поведения.

Только в Иркутской области проживает свыше 30 тысяч больных ВИЧ-инфекцией. По оценкам экспертов, ВИЧ-инфицированных может быть в 1,5 -2 раза больше – за счёт тех, кто не обследовался и пока даже не подозревает о своем заболевании.

Более полную информацию по вопросам ВИЧ-инфекции Вы можете получить
по телефону «горячей линии»: 8-800-350-22-99
Все звонки по Иркутской области бесплатны.

г. Иркутск, ул. Спартаковская, 11