Чтобы сердце было здоровым:
Перейдите на здоровое питание, включая больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков;
Ограничьте потребление сахара, жиров и соли;
Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот, которые благоприятно влияют на сердце;
Избегайте фаст-фуда, жирных блюд и других высококалорийных продуктов.
